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可以通过发送短信查询话费和流量使用情况，具体操作步骤如下。
1、话费查询：
发送短信“101”或“余额”至运营商的查询号码（如移动发送到10086、联通发送到10010、电信发送到10000）。
运营商会回复一条短信，显示当前的话费余额。
2、流量查询：
发送短信“CXLL”或类似指令（具体指令可能因运营商而异）到查询号码。
运营商会回复一条包含流量使用情况的短信，通常会显示总流量、已用流量和剩余流量等信息。
具体的查询指令可能因运营商和地区而异，建议咨询运营商客服获取准确的查询指令，要确保短信发送成功并收到回复，以便准确了解话费和流量的使用情况。